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こんばんは🌙
６月から玄米にして、5キロ体重が減りました。
肥満の人は最初は減るのが早い😼
今までは、〇〇を食べると痩せるとか〇〇
飲んだら‥〇〇サプリで‥と試していましたが‥
食事を減らさないと痩せないですよね🍙
朝食‥‥青汁、玄米、玉子入り味噌汁、納豆、バナナ
昼食‥‥麺類を半分
夕食‥‥野菜、味噌汁、肉か魚
以上をもう少し続けてみよう😾
こんにちは🌤
私は東北で生まれ育ちました。
古き良き時代、隣の家から醤油借りたり借したり、近所の店ではツケで買って来たり
それが、普通の日常でした。😊
幼い頃は、親戚の人が東京に就職して、帰省した時の変わりように驚きました。
まず、垢抜けた事と標準語で話す事にびっくりしました。
そして、私も高校を卒業して…
なんと、就職したのは埼玉の田舎の方でした。
その後、縁あって嫁いできたのが、県は違えど、東北の田舎です。😅
タロウとヒメは埼玉生まれです😼
こんにちは⚡️
先程、洗車されているような雷雨がありました。
ヒメは家にいましたが、タロウは外でした
何処かに身を潜めていたらしく、さほど濡れもせず、帰ってきました。😼
